Fitness und Bodybuilding – So gelingt das Abnehmen
Die Fitnessbranche ist ein hartes Pflaster. Durchhaltevermögen, Disziplin und Schweiß sind hier hoch gefragt und unabdingbar, wenn man in dieser Branche erfolgreich sein will. Gerade wenn es um das äußere Erscheinungsbild geht, gibt es viele Idealvorstellungen, die nur schwer zu erreichen sind. Eiweißshakes, um dem Körper die nötigen Proteine zuzuführen, um einen idealen Muskelaufbau zu provozieren und Abnehmprodukte gehören zum täglichen Speiseplan im Bodybuilding und im Fitnessbereich. Doch welche Abnehmprodukte gibt es und wie werden sie angewendet? Was gilt es bei der Einnahme zu beachten und wie wirken die Produkte?
Abnehmen im Fitnessbereich – Das gilt es zu beachten
Zunächst sollte gesagt werden, dass eine gesunde Lebensweise dazu führt, dass der Körper ideal mit Nährstoffen und anderen überlebenswichtigen Substanzen versorgt wird. Wer sich jedoch hohe Ziele steckt und diese so schnell wie möglich erreichen will oder muss, für den bleibt es meist nicht aus, auch zu Nahrungsergänzungsmitteln und Abnehmpillen zu greifen. Wenn man sich jedoch dafür entschieden hat, sich Tabletten zu kaufen, um die Pfunde schmelzen zu lassen, sollte dabei darauf geachtet werden, dass es sich um ein hochwertiges Produkt handelt. Viele Substanzen haben Nebenwirkungen oder sogar eine abhängig machende Wirkung. Herzrasen und Schweißausbrüche sind hier nur einige Nebenwirkungen, die genannt werden sollten. Auch ist es wichtig zu wissen, dass Nahrungsergänzungsmittel in Deutschland nicht auf ihre Wirksamkeit, Wirkstoffe und Qualität überprüft werden und es somit umso wichtiger ist, dass man selbst die Inhaltsstoffe und deren Wirksamkeit überprüft.
Wie wirken Tabletten zum Abnehmen?
Bei Abnehmtabletten wird meist unter drei Gruppen unterschieden. Es gibt somit die Gruppe der Appetitzügler, die Kohlenhydratblocker und die Lipidbinder. Die Appetitzügler dienen einem eingeschränkten Hungergefühl. Sie lassen den Körper spüren, dass er bereits gesättigt ist und somit keine neue Nahrung aufnehmen braucht. Die Kohlenhydratblocker dienen dazu, dass im Körper verhindert wird, dass Kohlenhydrate zu Fett umgewandelt werden. Die Lipidbinder sind dafür da, dass im Körper nicht das überschüssige Fett aufgenommen wird, sondern über den Darm wieder ausgeschieden wird. Es hat also jede Form der Abnehmtabletten ihre eigene Wirkung und Funktion und kann je nach Bedürfnissen angewendet und angepasst werden.
Abnehmen beim Bodybuilding
Gerade im Bereich des Bodybuildings ist das Abnehmen von Fettgewebe ein großes Thema. Hierbei versuchen die Sportler Muskeln aufzubauen, jedoch nebenbei Fett zu verbrennen. Häufig läuft man dabei die Gefahr, dass beim Abnehmen nicht nur das Fettgewebe schrumpft, sondern auch das Muskelgewebe. Um dem jedoch aus dem Weg zu gehen benutzen viele Bodybuilder Abnehmpillen. Gerade im Bereich des Bodybuildings werden Unmengen an Nahrung verzehrt, um das Muskelwachstum zu begünstigen. Die Nahrung wird auch gebraucht, um die Energie wieder hinein zu holen, die beim Training verbraucht wurde und um das Muskelwachstum anzuregen. Wird hierbei jedoch mehr Verzehrt, als Energie benötigt wird, wird die Nahrung in Form von Fett am Körper gespeichert und macht sich in Form von unschönen Fettpölsterchen sichtbar.